Кефирный суп для похудения

Нам потребуются
• кефир обезжиренный — 500 гр
• огурец — 1 шт
• чеснок — 2 зубчика
• лук зеленый — 10 гр
• базилик свежий — 10 гр
• укроп и петрушка свежие — 15 гр
• соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление
1. Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился.
2. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
3. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
4. Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (обычно получается две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим, перемешиваем хорошенько.

Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный.

Рецепт подходит как и тем, кто прошел сеанс СЕРСО, так и тем, кто просто хочет вести здоровый образ жизни. Подписывайтесь на наше сообщество, делитесь рецептами с друзьями.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 4,71 из 5)
Загрузка...

Запись и стоимость

Противопоказания: онкологические заболевания, беременность, кормление грудью, диабет, инфаркты, инсульты, черепно-мозговые травмы (перенесенные недавно), эпилепсия, психические заболевания, острые состояния, обострения хронических заболеваний, возраст младше 16 лет.

Ближайшие сеансы СЕРСО

Ознакомиться со стоимостью групповых сеансов вы можете на странице контактов.

Стоимость индивидуального сеанса можно узнать по телефону: 8-800-200-600-8 (бесплатно, включая мобильные) или через форму. Существует система скидок.

Узнайте подробности

Хотите записаться или узнать подробности? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами.

Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обезличенную обработку данных. Политика конфеденциальности.