Разрешенные и запрещенные продукты

Разрешенные к употреблению продукты Количество
Кефир, молоко 200 г
Постное мясо 100 г
Рыба 100 г
Нежирный творог 100 г
Яйца 1 шт
Сливочное масло 10 г
Растительное масло 10 г
Капуста свежая белокочанная 200 г
Помидоры, огурцы 200 г
Свекла, морковь, болгарский перец и др. овощи 200 г
Фрукты 200 г
Бобовые (лучше в первое блюдо, порция готовится из 2-х столовых ложек фасоли или лущеного гороха) 60-80 г
Каша гречневая или пшенная или овсяная (2 столовые ложки крупы или 4 столовые ложки геркулеса на порцию) 50 г
соль 1 ч. ложка (5 г) в сутки

Полностью исключаются специи. Допускаются слабые мясные бульоны 2-3 раза в неделю. Прием пищи обязательно производится за 4-5 приемов. Через 5-7 дней после сеанса нужно вводить разгрузочные дни 2 раза в неделю. Полностью голодать в течение 2-х месяцев нецелесообразно. Объем жидкости 1 – 1,5 литра в сутки.

Запрещенные продукты на первые два месяца: хлеб (даже черный); сахар и все продукты, содержащие сахар – сладкий йогурт, сырковые массы, сырки, мороженое; мучные и макаронные изделия; картофель; жирное мясо, сало; специи – уксус, чеснок, горчица, хрен, острые соусы, пасты.

Более подробную информацию вы получите на предварительной консультации.

Запись и стоимость

Противопоказания: онкологические заболевания, беременность, кормление грудью, диабет, инфаркты, инсульты, черепно-мозговые травмы (перенесенные недавно), эпилепсия, психические заболевания, острые состояния, обострения хронических заболеваний, возраст младше 16 лет.

Ближайшие сеансы СЕРСО

Ознакомиться со стоимостью групповых сеансов вы можете на странице контактов.

Стоимость индивидуального сеанса можно узнать по телефону: 8-800-200-600-8 (бесплатно, включая мобильные) или через форму. Существует система скидок.

Узнайте подробности

Хотите записаться или узнать подробности? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами.

Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обезличенную обработку данных. Политика конфеденциальности.