Блог здоровья
“Блог здоровья” создан специально для тех, кто прошёл сеанс СЕРСО. Здесь мы публикуем полезные рецепты, советы, рассказываем об аспектах здорового образа жизни и вдохновляем друг друга на новые свершения. Добавляйте страницу в закладки, подписывайтесь на нас вконтакте — одноклассниках — телеграме. Вместе веселее!
🍰 Как не заедать стресс. 5 советов
Заедание стресса — один из побочных эффектов работы нашего организма в ситуации неопределенности. Как уметь сохранить баланс между нужными калориями и… читать дальше…
Рубрика: Новости
(8 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...Более 25 лет вместе!
Более 25 лет центр коррекции веса СЕРСО работает на базе поликлиники №6 им. Г.Е.Порхачевой — одного из старейших медицинских учреждений… читать дальше…
Рубрика: Без рубрики,Новости
(8 оценок, среднее: 4,63 из 5) Загрузка...
Кефирный суп для похудения
Нам потребуются • кефир обезжиренный — 500 гр • огурец — 1 шт • чеснок — 2 зубчика • лук… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(16 оценок, среднее: 4,56 из 5) Загрузка...
Салат для сушки тела. Идеальный ужин!
Хорошо для детокса и чистки организма, а также в промежутках между разгрузочными днями. Готовится супер-просто, пользы — максимум! Нам потребуются… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(12 оценок, среднее: 4,42 из 5) Загрузка...
Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
Низкокалорийный салат с рыбой: много витаминов и максимум пользы. Готовится просто, свежий вкус, все ингредиенты легко найти в магазине по… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(9 оценок, среднее: 4,67 из 5) Загрузка...
Творожно-сырная пицца. Пальчики оближешь!
Можно ли пиццу тем, кто худеет? Да, если она готовится не на тесте и выпекается из низкокалорийного сыра. Нам потребуется:… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Забудьте про майонез: 5 диетических заправок для салатов!
Заправка — один из главных ингредиентов в любом салате. На замену жирному майонезу из магазина предлагаем рецепты 5 отличных заправок… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Гречка с кабачком, грибами и луком
Калорийность 55 ккал на 100 гр. Отличный ужин в обычный / постный день. Готовить несложно, но потребуется доля внимания. Подходит… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Запеченная курица с помидорами черри
Простой и легкий рецепт ужина. Нежное мясо и сочные помидоры черри. Подходит как и для тех, кто уже прошел сеанс… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5) Загрузка...
Напиток из шиповника
Наши бабушки знали толк в здоровых привычках и всегда осенью-зимой пили чай из шиповника. Шикарный тонизирующий напиток! В плодах шиповника… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(7 оценок, среднее: 4,71 из 5) Загрузка...
Салат «Метёлка»
Как верно можно подумать, этот салат выметет всё лишнее! Замечательный рецепт для очищения организма. Подходит как и тем, кто прошел… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(8 оценок, среднее: 4,63 из 5) Загрузка...
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Простой рецепт питательного, но полезного ЗОЖ-ужина. Готовится быстро, получается «сливочно», ароматно и очень вкусно. Подходит как и тем, кто прошел… читать дальше…
Рубрика: Рецепты СЕРСО
(6 оценок, среднее: 4,50 из 5) Загрузка...