Салат с тунцом: лучше ужина не найти!

Низкокалорийный салат с рыбой: много витаминов и максимум пользы. Готовится просто, свежий вкус, все ингредиенты легко найти в магазине по соседству. Подходит тем, кто прошел сеанс коррекции веса СЕРСО.

Нам потребуются:
• тнец консервированный (в собственном соку) 300 г.
• яйца 2 шт.
• помидоры 2 шт.
• перец болгарский 1 шт.
• листья салата по вкусу
• оливковое масло, лимонный сок

Приготовление:
1. Яйца отвариваем вкрутую.
2. Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо – на четвертины. На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
3. Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
4. Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
5. Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо – солим по вкусу.

Рецепт соответствует требованиям СЕРСО к здоровой пище, и рекомендован тем, кто прошел сеанс коррекции веса, а также тем, кто просто хочет правильно питаться.

Рецепт понравился? Ставьте лайк, делитесь с друзьями!

Приятного аппетита!