Рецепты СЕРСО

«Когда нужно что-то готовить на ужин, но нет желания придумывать — я просто открываю ЗОЖ-рецепты СЕРСО. Я знаю, здесь точно будет что-то новенькое и точно полезное!» — Ирина Семенович, Москва

Никаких майонезов, хлеба и жарки — только полезные и проверенные ЗОЖ-рецепты! В конце каждого рецепта есть рейтинг: готовьте, пробуйте, голосуйте, и выводите ваши любимые блюда в топ.

Кефирный суп для похудения

Нам потребуются • кефир обезжиренный — 500 гр • огурец — 1 шт • чеснок — 2 зубчика • лук… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...

Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 

Хорошо для детокса и чистки организма, а также в промежутках между разгрузочными днями. Готовится супер-просто, пользы — максимум! Нам потребуются… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Салат с тунцом: лучше ужина не найти!

Низкокалорийный салат с рыбой: много витаминов и максимум пользы. Готовится просто, свежий вкус, все ингредиенты легко найти в магазине по… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...

Творожно-сырная пицца. Пальчики оближешь!

Можно ли пиццу тем, кто худеет? Да, если она готовится не на тесте и выпекается из низкокалорийного сыра. Нам потребуется:… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Забудьте про майонез: 5 диетических заправок для салатов!

Заправка — один из главных ингредиентов в любом салате. На замену жирному майонезу из магазина предлагаем рецепты 5 отличных заправок… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Гречка с кабачком, грибами и луком 

Калорийность 55 ккал на 100 гр. Отличный ужин в обычный / постный день. Готовить несложно, но потребуется доля внимания. Подходит… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Запеченная курица с помидорами черри

Простой и легкий рецепт ужина. Нежное мясо и сочные помидоры черри. Подходит как и для тех, кто уже прошел сеанс… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Напиток из шиповника

Наши бабушки знали толк в здоровых привычках и всегда осенью-зимой пили чай из шиповника. Шикарный тонизирующий напиток! В плодах шиповника… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 4,83 из 5)
Загрузка...

Салат «Метёлка»

Как верно можно подумать, этот салат выметет всё лишнее! Замечательный рецепт для очищения организма. Подходит как и тем, кто прошел… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 4,63 из 5)
Загрузка...

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом

Простой рецепт питательного, но полезного ЗОЖ-ужина. Готовится быстро, получается «сливочно», ароматно и очень вкусно. Подходит как и тем, кто прошел… читать дальше…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...