🐣 Яйцо: польза и вкус

Медицинский центр СЕРСО рекомендует есть не более одного яйца в день, но и оно может доставить немало удовольствия и пользы.

Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров в составе яйца по праву могут считаться базовым продуктом для сбалансированного и диетического питания. Более того, они занимают первое место в шкале биологической ценности животного белка, опережая молочные и кисломолочные продукты, а также мясо и рыбу.

Кроме того, отварное яйцо можно добавить в салат, разнообразить вкус постного мяса, сделав их объемнее и сытнее. Ну и конечно, великолепные завтраки с яйцом!

Наслаждайтесь здоровой пищей вместе с СЕРСО! Добавляйте полезную информацию в закладки и делитесь секретами с друзьями.

Расписание сеансов СЕРСО

  • 27 сентября — Екатеринбург
  • 30 сентября — Новокузнецк
  • 30 сентября — Красноярск
  • 1 октября — Новосибирск
  • 2 октября — Кемерово
  • 7 октября — Ханты-Мансийск
  • 8 октября — Сургут
  • 18 и 29 октября — Москва
  • 26 и 28 октября — Петербург