Блог

🚀 Почему важнее не думать, а действовать

Мы часто встречаем людей, которые понимают необходимость похудения, но не могут начать предпринимать меры. Почему эта стратегия ни к чему не приводит? Знание не означает результат Получение новых знаний может становится предлогом, который позволяет отложить трудное или неприятное дело на потом. Хотя гораздо полезнее не просто изучать что-то, а активно практиковаться в этой деятельности. Больше […]

19:57, 12 сентября 2017

🐣 Яйцо: польза и вкус

Медицинский центр СЕРСО рекомендует есть не более одного яйца в день, но и оно может доставить немало удовольствия и пользы. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров в составе яйца по праву могут считаться базовым продуктом для сбалансированного и диетического питания. Более того, они занимают первое место в шкале биологической ценности животного белка, опережая молочные […]

19:57, 12 сентября 2017

👊 Будьте упорны

Проще всего жить в расслабленном состоянии, следуя своим привычкам. Стремление же к новому и значимому требует усилий и упорства. Мечтаете ли вы о стройной фигуре, собственной квартире или обретению семейного счастья, помните: вам придется постараться. Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде […]

18:57, 16 мая 2017

♻ Измените своё окружение

За свою практику мы заметили, что людям легче изменить свою жизнь, если они меняют своё окружение. Мы — отражение внешнего мира, и люди, с которыми мы проводим время, формируют наше мировоззрение. Тянитесь тем, чей образ жизни кажется вам правильным, и откажитесь от тех, кто тянет вниз. Люди склонны проецировать свое видение, и мы становимся невольными […]

18:55, 16 мая 2017

🍏 Пример меню СЕРСО на день

Придерживаться легко, питаться вкусно! Учтено необходимое количество витаминов и минеральных веществ. Сохраняйте на стену, делитесь с друзьями! Завтрак • творог обезжиренный • яблоко • зеленый чай Обед • отварная грудка индейки • витаминный салат без масла • стакан воды Полдник • зеленый чай • обезжиренный сыр • яблоко Ужин • легкие котлеты (см. рецепт на […]

18:54, 16 мая 2017

🌾 5 способов найти вдохновение весной

Когда погода не радует ясным небом, иногда так тяжело вставать, что-то делать, заниматься собой. Можно ли найти вдохновение? Да, для этого нужно приложить немного усилий. Вот пять способов, которые позволят приобрести бодрость духа и свежий взгляд на мир. 1. Расчистить пространство Избавитесь от лишнего, ненужного и нелюбимого. Чтобы взгляд не стопорился на разбросанных вещах, которые […]

18:50, 16 мая 2017

Скидка

5%

Номер вашего купона

1-4574783356